Home » Υγεία » Γιατί πρέπει να σηκώνουν Βάρη οι Γυναίκες

Γιατί πρέπει να σηκώνουν Βάρη οι Γυναίκες

Γιατί πρέπει να σηκώνουν Βάρη οι Γυναίκες

Η ενδυνάμωση των μυών δεν τονώνει μόνο το σώμα, αλλά βοηθάει επίσης τον μεταβολισμό και βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς και των αρθρώσεων. Παρόλα αυτά, η πλειονότητα των γυναικών αποφεύγει την αίθουσα με τα βάρη στο γυμναστήριο. Τι είναι αυτό που εμποδίζει τις γυναίκες; Πολλές είναι αυτές που φοβούνται μήπως τραυματιστούν ή μετά από την προπόνηση δείχνουν υπερβολικά μυώδεις. Έχουμε ετοιμάσει μια λίστα με τους φόβους σας, αλλά και τους λόγους για να κάνετε το μεγάλο βήμα και να τους νικήσετε, δρώντας έτσι προς όφελος του σώματός σας! Φόβος Νούμερο 1: Δεν ξέρω τι να κάνω Σε αντίθεση με τους […]

Πηγη: Ιατρικα Νεα

About kymaeditor

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

four × two =