Αυτά είναι τα μυστικά για καλύτερη στύση

Τα τελευταία χρόνια παρουσιάζεται σταθερή αύξηση των ανδρών που αντιμετωπίζουν προβλήματα στύσης. Σ’ αυτό συμβάλλει ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η κακή διατροφή, το άγχος και η έλλειψη σωματικής άσκησης. Η υγιής στύση μπορεί να επιτευχθεί με μία σειρά αλλαγών στην καθημερινότητα των ανδρών που συνοψίζονται στα εξής: Σωστή διατροφή Βάλτε στη διατροφή σας φρούτα και λαχανικά, προϊόντα ολικής άλεσης, “καλά» λιπαρά, επαρκή ποσότητα πρωτεΐνης και κρασί (με μέτρο). Ρίξτε πίεση και χοληστερίνη Οι δύο παθήσεις βλάπτουν τα αιμοφόρα αγγεία στο σώμα, προκαλώντας προβλήματα στη στύση. Ο τακτικός έλεγχος της πίεσης και των επίπεδων χοληστερίνης στο αίμα επιβάλλεται, ιδιαίτερα αν έχετε […]

Πηγη: Ιατρικα Νεα