Πώς θα προλάβετε το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα πλήττει εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο, αλλά οι ειδικοί δεν είναι απόλυτα σίγουροι τι ακριβώς το προκαλεί. Ένας συνδυασμός του τρόπου ζωής και ορισμένων γενετικών παραγόντων είναι πιθανό να είναι οι “ένοχοι”, αλλά οι παράγοντες κινδύνου είναι τόσο διαφορετικοί που σχεδόν ο κάθε ασθενής έχει ένα ή περισσότερους από αυτούς. Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα, δυσκαμψία και πόνο. Δείτε δύο απλές, βασικές κινήσεις που δεν απαιτούν κάποιον εξοπλισμό και που μπορείτε να τις κάνετε οποιαδήποτε ώρα της ημέρας για να προλάβετε τα συμπτώματα της συγκεκριμένης πάθησης. Άσκηση 1: “Η αράχνη που κάνει push-up στον […]

Πηγη: Ιατρικα Νεα