Τα 7 «θανάσιμα αμαρτήματα» που κάνετε μετά το γεύμα

Οι συνήθειες δύσκολα κόβονται, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις που αφορούν την υγεία σας, οφείλετε να προσαρμόσετε τις επιλογές σας για το δικό σας καλό. Πολλές από αυτές τις κακές συνήθειες, σίγουρα τις κάνετε και εσείς και αφορούν την κατάστασή σας μετά από ένα κύριο γεύμα. Δείτε 7 βασικά λάθη που κάνετε μετά από ένα γεύμα και για ποιους λόγους αξίζει να προσπαθήσετε να τα διορθώσετε: Καπνίζετε Έρευνες έχουν δείξει ότι το κάπνισμα ενός τσιγάρου αμέσως μετά από ένα γεύμα ισοδυναμεί με το κάπνισμα 10 τσιγάρων το ένα μετά το άλλο. Μπορεί να σας χαλαρώνει ή να νιώθετε ότι σας βοηθάει […]

Πηγη: Ιατρικα Νεα