Ένα αναπάντεχο όφελος από τη γυμναστική

Ερευνητές υποστηρίζουν πως η άσκηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού. Η τακτική φυσική δραστηριότητα “χτίζει» μια καλή συνολικά υγεία, δυναμώνει το σώμα και τα οστά, καταπολεμά ακόμη και την κατάθλιψη. Πρόσφατη όμως έρευνα μας δίνει έναν ακόμη λόγο να πάρουμε την απόφαση να ασχοληθούμε σοβαρά με τη γυμναστική. Η νέα αυτή έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση JAMA Oncology δε συσχετίζει απλά την άσκηση με τη μείωση του κινδύνου για καρκίνο του μαστού, αλλά βρήκε συγκεκριμένους χρόνους και ένταση που μειώνουν ακόμη περισσότερο τις πιθανότητες: οι ερευνητές αναφέρουν πως για να επωφεληθούμε από την ευεργετική δράση της […]

Πηγη: Ιατρικα Νεα