Δεν αρκεί μόνο η θέληση για να κόψετε το τσιγάρο

Πήρατε την απόφαση να κόψετε το τσιγάρο; Μελέτες έχουν δείξει πως περίπου τρεις στους 100 καπνιστές που αποφασίζουν να κόψουν το τσιγάρο τα καταφέρνουν μόνο με τη δύναμη της θέλησής τους. Αν νιώθετε πως θα δυσκολευτείτε με την απεξάρτηση από τη νικοτίνη, ζητήστε τη γνώμη του γιατρού σας για τα βοηθήματα που μπορείτε να βρείτε στο φαρμακείο. Η επιθυμία για ένα ακόμη τσιγάρο μπορεί κάποιες στιγμές να γίνει τόσο επιτακτική που θα σας ξαφνιάσει. Έτσι όλο και περισσότεροι πρώην καπνιστές βρίσκουν τη λύση για την οργανική εξάρτηση από τη νικοτίνη στα τσιρότα, τις τσίχλες και τα ειδικά σπρέι που κυκλοφορούν […]

Πηγη: Ιατρικα Νεα