Υγεία

Η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη. Ποιες τροφές τις περιέχουν και κάνουν καλό στα μάτια μας;

Του · · 1 λεπτό ανάγνωσης
Η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη. Ποιες τροφές τις περιέχουν και κάνουν καλό στα μάτια μας;

του Κωνσταντίνου Λούβρου, M.D., medlabnews.gr Η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη είναι οργανικές χρωστικές ουσίες που ανήκουν στην κατηγορία των ξανθοφυλλών που μαζί με μια άλλη κατηγορία αυτή των καροτενίων στην οποία ανήκουν η βήτα-καροτίνη και το λυκοπένιο απαρτίζουν μια μεγαλύτερη ομάδα αυτή των καροτενοειδών. Τα δύο θρεπτικά συστατικά, η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη, είναι και τα δύο καροτενοειδή, συστατικά που δίνουν σε πολλά φρούτα και λαχανικά το κίτρινο χρώμα. Συντελούν στην πρόληψη της γεροντικής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας προφανώς επιτρέποντας στον οφθαλμό να φιλτράρει το επιβλαβές μικρού κύματος φως και περιορίζοντας άλλες επιβλαβείς επιδράσεις στον αμφιβληστροειδή χιτώνα. Παρόλο που η […]

Πηγη: Ιατρικα Νεα

Κοινοποίηση