Ιδιαίτερα ευεργετικός ο μεσημεριανός ύπνος και η χαλάρωση που προσφέρει στον οργανισμό. Περίπου 30 με 45 λεπτά μεσημεριανής “σιέστας» μειώνουν, σε μεγάλο βαθμό, το στρες και ελαττώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος του μυοκαρδίου. Σύμφωνα με αποτελέσματα ερευνών σε Αμερική κι Ελλάδα, το έντονο στρες μπορεί να προκαλέσει καρδιακά επεισόδια, ακόμη και σε υγιείς ανθρώπους, καθώς επιφέρει την υπερπαραγωγή των κατεχολαμινών, δηλαδή της αδρεναλίνης και της νοραδρεναλίνης, που έχουν άμεση ή έμμεση σχέση με τον αγγειοσπασμό και τις αρρυθμίες. Στο 9ο Βορειοελλαδικό Καρδιολογικό Συνέδριο ο καθηγητής καρδιολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, Παράσχος Γκελερής, τόνισε ότι “η χαλάρωση κατά τη διάρκεια της ημέρας […]
Πηγη: Ιατρικα Νεα
