Θέλετε δυνατή μνήμη;

Ο τρόπος της ζωής μας, αυτά που τρώμε και πίνουμε και ο τρόπος που φερόμαστε στο σώμα μας επηρεάζουν όχι μόνο τη φυσική μας κατάσταση αλλά και τη μνήμη μας. Οι ειδικοί συστήνουν τέσσερις εφικτές αλλαγές στον τρόπο ζωής που συμβάλουν στη διατήρηση και την ενίσχυση της μνήμης μας. Μην αφήνετε το άγχος να σας καταβάλει Ο καθημερινός βομβαρδισμός του άγχους στη δουλειά και στο σπίτι επηρεάζουν την ικανότητα συγκέντρωσης και ανάκλησης δεδομένων και αναμνήσεων. Επιπλέον, το έντονο και συνεχές άγχος έχει αποδειχτεί πως οδηγεί σε σοβαρά προβλήματα μνήμης στην ενήλικη ζωή, όπως αναφέρει μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Αϊόβα. Η […]

Πηγη: Ιατρικα Νεα