Καλή η άσκηση, αλλά μήπως το παρακάνετε;

Η χρόνια κόπωση είναι μια ασθένεια που μας κάνει να νιώθουμε αυτό ακριβώς που λένε οι λέξεις: συνέχεια κουρασμένοι. Μπορεί η αίσθηση της κόπωσης να οφείλεται σε ψυχολογικούς λόγους, οπότε δεν μπορεί κανείς να βγάλει εύκολα διάγνωση, επισημαίνουν οι ειδικοί. Πολλές φορές όμως συμβαίνει εξαιτίας της υπερβολικής καταπόνησης στην άσκηση – μια νέα “τάση” της εποχής, να χωράμε πολλές δραστηριότητες σε μία μέρα. Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, σαν ένα καινούριο σύνδρομο της εποχής μας, πέρα από την κούραση μειώνει τη δυνατότητα συγκέντρωσης, επηρεάζει την όρεξη (είτε την αυξάνει, είτε τη μειώνει), μπορεί να νιώθετε αδυναμία, ακόμη και ψυχολογικές διακυμάνσεις. Συνήθως […]

Πηγη: Ιατρικα Νεα