Προβλήματα και άγχος: Ψυχανα-λύστε τα!

Κάθε πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε στην καθημερινότητά μας έχεις διάφορες πλευρές και πιθανές λύσεις τις οποίες εμείς, πολλές φορές, αδυνατούμε να δούμε γιατί εγκλωβιζόμαστε σε ένα συναισθηματικό αδιέξοδο. Η αντιμετώπιση αυτή των προβλημάτων είναι ουσιαστικά αυτοκαταστροφική αφού ανακυκλώνουμε τα αρνητικά συναισθήματα που μας προκαλεί η δύσκολη κατάσταση που έχουμε να αντιμετωπίσουμε νιώθοντας πανικό, άγχος, φόβο, πικρία, …

Πηγη: Ιατρικα Νεα