Τέσσερις ασκήσεις για πιο απολαυστικό σεξ! (εικόνες)

Οι ασκήσεις Kegel, οι οποίες συμβάλλουν στην ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους, δεν είναι οι μόνες που βοηθούν τις γυναίκες να πετύχουν πιο δυνατούς οργασμούς και τους άντρες να αντέχουν περισσότερο στο σεξ. Η αντοχή, η ευελιξία και η μυϊκή δύναμη είναι τρεις στόχοι που πρέπει να πετύχουμε για να απολαύσουμε τα οφέλη της καλής φυσικής κατάστασης εντός αλλά και… εκτός γυμναστηρίου. Τις τέσσερις ασκήσεις που θα δείτε παρακάτω προτείνει η γυμνάστρια Roya Siroospour από το Μαϊάμι. Οι ασκήσεις αυτές δυναμώνουν κυρίως την περιοχή της πυέλου κι έτσι επιτρέπουν καλύτερο έλεγχο του σώματος κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης. […]

Πηγη: Ιατρικα Νεα