Ψυχοσωματικά συμπτώματα στρες: Ποια είναι, με ποιες τροφές θα τα αντιμετωπίσετε

Μπορεί να νομίζετε ότι αντιμετωπίζετε επαρκώς τις καθημερινές απαιτήσεις της προσωπικής και εργασιακής σας ζωής, αλλά το σώμα σας να… διαφωνεί! Το έντονο στρες πολλές φορές εκδηλώνεται με ψυχοσωματικά συμπτώματα, όπως αλλαγές στην όψη του δέρματος ή τη γαστρεντερική λειτουργία. Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Charlotte Watts, το στρες εξαντλεί τα αποθέματα θρεπτικών συστατικών του οργανισμού μας και αυτό αντανακλάται στην όψη και τις σωματικές μας λειτουργίες. Αυτό συμβαίνει επειδή κάθε επιμέρους σύστημα του οργανισμού μας λειτουργεί με ταχύτερο ρυθμό και σε ανεβασμένη ένταση. Η ειδικός εξηγεί ποια είναι τα ψυχοσωματικά συμπτώματα του στρες –μπορείτε να τα δείτε επιγραμματικά στο παρακάτω […]

Πηγη: Ιατρικα Νεα