Αν το να ξεκινήσετε κάποιο είδος άσκησης συγκαταλέγεται στις αποφάσεις σας για το 2016, η μέθοδος Pilates μια πολύ καλή επιλογή, είτε έχετε γυμναστεί ξανά στο παρελθόν είτε αυτή είναι η πρώτη σας επαφή με την άσκηση. Η μέθοδος Pilates στην Αμερική πριν από περίπου 100 χρόνια, από τον φυσιοθεραπευτή Joseph Pilates και ξεκίνησε ως …
Πηγη: Ιατρικα Νεα
