Υπάρχει λύση για τη συναισθηματική πείνα;

Από την πιο νεαρή ηλικία, τα τρόφιμα χρησιμοποιούνται για να γιορτάσουμε, να ηρεμήσουμε, να κατευνάσουμε την πλήξη ή την κατάθλιψη και να ανακουφιστούμε σε περιόδους θλίψης και άσχημης συναισθηματικής κατάστασης. Τέτοια συμπεριφορά δεν είναι ασυνήθιστη. Το πρόβλημα προκύπτει όταν διαιτητικές συνήθειες υποκινούμενες από τα συναισθήματα, υπερκαλύπτουν την υγιεινή διατροφή, με αποτέλεσμα την ανεξέλεγκτη αύξηση του …

Πηγη: Ιατρικα Νεα