Αποφεύγετε το αλάτι; Προσέξτε αυτά!
Οι περισσότεροι ξεπερνούμε κατά πολύ τη σύσταση για την κατανάλωση νατρίου στην καθημερινή μας διατροφή. Σύμφωνα με τις οδηγίες των Αμερικανών διαιτολόγων (The Dietary Guidelines…
Ενότητα
Υγεία
Εθελοντική δράση της ΕΝΕ για την περίθαλψη προσφύγων
ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ – ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ Η Ένωση Νοσηλευτών Ελλάδος, στα πλαίσια συνεργασίας με τη Γενική Γραμματεία Δημόσιας Υγείας του Υπουργείου Υγείας, καλεί τα μέλη της όπως…
27ο Πανευρωπαϊκό Συνέδριο Υπερηχογραφίας EUROSON 2015, από 6 έως 8 Νοεμβρίου 2015
Η Υπερηχογραφία αποτελεί μια αποτελεσματική και φθηνή διαγνωστική εξέταση για πολλά όργανα, χωρίς ακτινοβολία Οι σύγχρονοι Υπερηχογράφοι έχουν την δυνατότητα να μελετούν όχι μόνο την…
Ο οργασμός σας κάνει καλό!
Πέρα από τη σωματική και την ψυχική ευχαρίστηση, ο οργασμός έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας. Αυτό τουλάχιστον ισχυρίζεται ο Barry R. Komisaruk, καθηγητής…
Έξι λύσεις για να μην σταματήσετε το γυμναστήριο
Ξεκινήσατε με αποφασιστικότητα το γυμναστήριο μετά τις διακοπές, ξεκινήσατε δυναμικά, όμως στην πορεία χάσατε το κίνητρό σας; Αυτοί είναι έξι τρόποι για να εντάξετε την…
Επίμονοι διατροφικοί μύθοι που πιθανότατα πιστεύετε
Αλήθειες και ψέματα για καθημερινές συνήθειες και μικρές αμαρτίες… Η σωστή και υγιεινή διατροφή μόνο εύκολη δεν είναι, καθώς στο πολυάσχολο καθημερινό πρόγραμμα και τους…
Θέλετε γρήγορο μεταβολισμό; Δοκιμάστε αυτά τα φρούτα!
Οι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά τροφές είναι ο καλύτερος τρόπος για να δώσετε μια ώθηση στο μεταβολισμό σας. Και γιατί σας ενδιαφέρει ο ρυθμός τους;…
Διατροφικές διαταραχές: Όταν η σχέση με το φαγητό γίνεται αρρωστημένη
Οι διαταραχές πρόσληψης τροφής συνήθως, πρωτοεμφανίζονται στην εφηβική ηλικία. Περίπου το 0,5-2% των γυναικών πάσχει από νευρογενή ανορεξία και το 2-4% από βουλιμία. Η ψυχογενής…
Το γέλιο είναι… διαιτητικό
Βοηθά στην απώλεια μέχρι και 20% περισσότερων θερμίδων Σε έναν από τους καλύτερους τρόπους αδυνατίσματος μπορεί να αποδειχτεί το γέλιο, σύμφωνα με τους επιστήμονες του…
Πονάνε τα πόδια σας από την ορθοστασία;
Η ορθοστασία για πέντε ώρες τη μέρα συμβάλει στη σημαντική και έντονη μυική κόπωση των κάτω άκρων. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε μια μικρή σε…